Никольский проспект, 5
+7-913-768-47-18

Адрес на карте

30.10.19

АКВИН приглашает на индивидуальные тренировки с инструктором для взрослых

4.jpg

Только под руководством квалифицированного тренера можно отработать технику здорового и безопасного плавания

 

Во время плавания мышечный аппарат человека находится в несколько иных условиях, чем во время любой другой спортивной нагрузки. Пребывая в воде, человек находится в состоянии «невесомости». Масса тела при погружении в воду уменьшается, а значит, снижается нагрузка на позвоночник и суставы.

 

При этом, мышечный аппарат хорошо тренируется – ведь мышцам приходится преодолевать мощное сопротивление воды. Поэтому всем известно: заниматься плаванием – это эффективно и безопасно.

 

Но есть один нюанс. Плавание можно считать здоровым и безопасным для опорно-двигательного аппарата видом физической активности в том случае, если пловец соблюдает технику плавания. Если техника нарушена – эффект может быть обратным. Человек пришёл в бассейн, чтобы «разгрузить позвоночник», а у него, наоборот, «шея устала и затекла». Нарушена техника. Мы рекомендуем любителям плавания, у которых не поставлена техника, обратиться к нашим тренерам. Несколько занятий помогут устранить эти пробелы, хотя есть и такие пловцы, кто занимается с тренерами годами.

 

Здоровье – всегда в приоритете. Хотя здесь можно сказать и о том, что пловцы, плывущие технично, смотрятся в воде очень эффектно. Запись на индивидуальные тренировки в АКВИН по телефону: + 7 913 751 73 12; +7 913 768 47 18; (383) 304 79 07

Вернуться
close
icons